![](../getImatge?i=logo2-icub.jpg)
![Logo del centre cívic](../getImatge?i=vil-la-urania.png)
Exercicis de força per a dones a partir dels 50 (Dilluns 18.45 h)
Dilluns de 18.45 a 19.45 h
Del 30 de setembre de 2024 al 2 de desembre de 2024
Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)
Professor/a: SUREDA GONZALEZ, MARTA
(El dilluns 28 d’octubre no hi haurà classe.) La massa muscular millora l’equilibri hormonal, disminueix el dolor articular, afavoreix l’enfortiment dels ossos i és un dels elements per a la prevenció i/o aparició de l’osteoporosi. Els exercicis de força milloren la composició corporal, l’enfortiment evita els mals d’esquena, millora la postura, augmenta l’autoestima i alivia l’ansietat. En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer exercicis de força, evitant lesions i obtenint tots els beneficis. També veurem com practicar a casa i com manegar-nos en un gimnàs.
Cal portar roba còmoda.
Preu: 49,11 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 24,56 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 12,28 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 24,56 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 34,38 € (IVA inclòs)
30/09/2024
07/10/2024
14/10/2024
21/10/2024
04/11/2024
11/11/2024
18/11/2024
25/11/2024
02/12/2024
Tallers per adults (tardor 2024)
La data d'inici per fer les inscripcions als tallers per adults és el 4 de setembre a partir de les 10 h, de manera presencial o bé en línia. L'horari d'inscripcions presencials és de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20 h.
Suplement de material
Alguns tallers tenen un suplement de material que s'ha de pagar en efectiu el primer dia de classe.
Tarifes reduïdes
Descomptes per a persones en situació d'atur i per a persones amb discapacitat.
La reducció de tarifes oscil·la entre el 30 i el 75% en funció de la situació de la persona participant:
-50% per a persones en situació d'atur
-30, 50 o 75% per a persones amb discapacitat segons quin sigui el grau i la situació sòcio-econòmica.
Per demanar algun d'aquests tipus de reducció caldrà presentar el certificat d'empadronament a la ciutat de Barcelona i la documentació acreditativa de la situació.
Infància i famílies
Les inscripcions per l'Espai Familiar La Saleta i el Casal Infantil
es faran telemàticament, enviant un correu, pel Casal Infantil a: infantil@vilaurania.net i per La Saleta a: zerotres@vilaurania.net.
Espectacles
Cal reservar entrada per cada persona que assisteixi podent fer fins a 2 reserves per nom (o 4 en espectacles familiars). L'obertura de portes es farà 15 minuts abans de l'inici. Per respecte als artistes, un cop començat l'espectacle no es podrà entrar a la sala i per tant la reserva quedarà anul·lada. No es permet menjar, beure ni l’ús de telèfons mòbils dins de la sala.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
TRÀNSIT PROJECTES S.L. (B59489351) | Av. Fabregada, 22, 3a planta - 08907 - L'Hospitalet de Llobregat
info@transit.es
Centre Cívic
CENTRE CIVIC VIL·LA URÀNIA
c/ Saragossa, 29
08006 Barcelona
93 706 12 95
inscripcions@vilaurania.net