Exercicis de força per a dones a partir dels 50 (Grup A) (Dilluns 18.45 h)
Dilluns de 18.45 a 19.45 h
Del 31 de març de 2025 al 16 de juny de 2025
Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)
Professor/a: SUREDA GONZALEZ, MARTA
La massa muscular millora l’equilibri hormonal, disminueix el dolor articular, afavoreix l’enfortiment dels ossos i és un dels elements per a la prevenció o aparició de l’osteoporosi. Els exercicis de força milloren la composició corporal, l’enfortiment evita els mals d’esquena, millora la postura, augmenta l’autoestima i alleuja l’ansietat. En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer exercicis de força, evitant lesions i obtenint tots els beneficis. També veurem com practicar a casa i com manegar-nos en un gimnàs. A càrrec de Marta Sureda.
Cal portar roba còmoda.
Preu: 50,29 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 25,14 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 12,57 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 25,14 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 35,20 € (IVA inclòs)
31/03/2025
07/04/2025
28/04/2025
05/05/2025
12/05/2025
19/05/2025
26/05/2025
02/06/2025
16/06/2025
Tallers de primavera 2025
Inscripcions pels tallers d'adults: a partir del 17 de març, de manera presencial o bé en línia, a partir de les 10 h. L'horari d'inscripcions presencials és de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20 h.
Inscripcions pels tallers infantils i familiars: a partir del 17 de març, només en línia, a partir de les 15 h al web barcelona.cat/ccvil.laurania.
Suplement de material
Alguns tallers tenen un suplement de material que s'ha de pagar en efectiu el primer dia de classe.
Infància i famílies
Preinscripcions del 7 al 9 d'abril, enviant un correu al Casal Infantil (d'I3 a 6è de primària): infantil@vilaurania.net. Per l'Espai de criança municipal La Saleta no hi ha places disponibles actualment.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
TRÀNSIT PROJECTES S.L. (B59489351) | Av. Fabregada, 22, 3a planta - 08907 - L'Hospitalet de Llobregat
info@transit.es
Centre Cívic
CENTRE CIVIC VIL·LA URÀNIA
c/ Saragossa, 29
08006 Barcelona
93 706 12 95
inscripcions@vilaurania.net
