Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Cos i moviment)

Exercicis de força per a dones a partir dels 50 (Dilluns 18.45 h)
Logo de l'activitat Exercicis de força per a dones a partir dels 50 (Dilluns 18.45 h)

Dilluns de 18.45 a 19.45 h

Del 30 de setembre de 2024 al 2 de desembre de 2024

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: SUREDA GONZALEZ, MARTA

(El dilluns 28 d’octubre no hi haurà classe.)


La massa muscular millora l’equilibri hormonal, disminueix el dolor articular, afavoreix l’enfortiment dels ossos i és un dels elements per a la prevenció i/o aparició de l’osteoporosi. Els exercicis de força milloren la composició corporal, l’enfortiment evita els mals d’esquena, millora la postura, augmenta l’autoestima i alivia l’ansietat. En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer exercicis de força, evitant lesions i obtenint tots els beneficis. També veurem com practicar a casa i com manegar-nos en un gimnàs.


Cal portar roba còmoda. 

Preu: 49,11 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 24,56 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 12,28 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 24,56 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 34,38 € (IVA inclòs)

Dilluns
30/09/2024
Dilluns
07/10/2024
Dilluns
14/10/2024
Dilluns
21/10/2024
Dilluns
04/11/2024
Dilluns
11/11/2024
Dilluns
18/11/2024
Dilluns
25/11/2024
Dilluns
02/12/2024
Fitpilates (Grup A) (Dimecres 17 h)
Logo de l'activitat Fitpilates (Grup A) (Dimecres 17 h)

Dimecres de 17.00 a 18.30 h

Del 25 de setembre de 2024 al 27 de novembre de 2024

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Intensitat mitjana-alta.

Exercicis de Fitness amb la tècnica postural i la respiració de Pilates. Les classes començaran amb un escalfament, es faran exercicis de càrdio, sèries de braç, cames/glutis i esquena i s’acabaran amb exercicis d’estirament i relaxació final.

Preu: 81,86 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 40,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 20,46 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 40,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 57,31 € (IVA inclòs)

Dimecres
25/09/2024
Dimecres
02/10/2024
Dimecres
09/10/2024
Dimecres
16/10/2024
Dimecres
23/10/2024
Dimecres
30/10/2024
Dimecres
06/11/2024
Dimecres
13/11/2024
Dimecres
20/11/2024
Dimecres
27/11/2024
Fitpilates (Grup B) (Dimecres 18.30 h)
Logo de l'activitat Fitpilates (Grup B) (Dimecres 18.30 h)

Dimecres de 18.30 a 20.00 h

Del 25 de setembre de 2024 al 27 de novembre de 2024

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Intensitat mitjana-alta.

Exercicis de Fitness amb la tècnica postural i la respiració de Pilates. Les classes començaran amb un escalfament, es faran exercicis de càrdio, sèries de braç, cames/glutis i esquena i s’acabaran amb exercicis d’estirament i relaxació final.

Preu: 81,86 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 40,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 20,46 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 40,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 57,31 € (IVA inclòs)

Dimecres
25/09/2024
Dimecres
02/10/2024
Dimecres
09/10/2024
Dimecres
16/10/2024
Dimecres
23/10/2024
Dimecres
30/10/2024
Dimecres
06/11/2024
Dimecres
13/11/2024
Dimecres
20/11/2024
Dimecres
27/11/2024
Fitpilates (Grup C) (Divendres 11.30 h)
Logo de l'activitat Fitpilates (Grup C) (Divendres 11.30 h)

Divendres d'11.30 a 13.00 h

Del 27 de setembre de 2024 al 13 de desembre de 2024

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Intensitat mitjana-alta.

Exercicis de Fitness amb la tècnica postural i la respiració de Pilates. Les classes començaran amb un escalfament, es faran exercicis de càrdio, sèries de braç, cames/glutis i esquena i s’acabaran amb exercicis d’estirament i relaxació final.

Preu: 81,86 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 40,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 20,46 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 40,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 57,31 € (IVA inclòs)

Divendres
27/09/2024
Divendres
04/10/2024
Divendres
11/10/2024
Divendres
18/10/2024
Divendres
25/10/2024
Divendres
08/11/2024
Divendres
15/11/2024
Divendres
22/11/2024
Divendres
29/11/2024
Divendres
13/12/2024

Tallers per adults (tardor 2024)

La data d'inici per fer les inscripcions als tallers per adults és el 4 de setembre a partir de les 10 hde manera presencial o bé en línia. L'horari d'inscripcions presencials és de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20 h.

Suplement de material

Alguns tallers tenen un suplement de material que s'ha de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Descomptes per a persones en situació d'atur i per a persones amb discapacitat.
La reducció de tarifes oscil·la entre el 30 i el 75% en funció de la situació de la persona participant: 
-50% per a persones en situació d'atur 
-30, 50 o 75% per a persones amb discapacitat segons quin sigui el grau i la situació sòcio-econòmica. 

Per demanar algun d'aquests tipus de reducció caldrà presentar el certificat d'empadronament a la ciutat de Barcelona i la documentació acreditativa de la situació.

Infància i famílies

Les inscripcions per
l'Espai Familiar La Saleta i el Casal Infantil es faran telemàticament, enviant un correu, pel Casal Infantil a: infantil@vilaurania.net i per La Saleta a: zerotres@vilaurania.net.

Espectacles

Cal reservar entrada per cada persona que assisteixi podent fer fins a 2 reserves per nom (o 4 en espectacles familiars). L'obertura de portes es farà 15 minuts abans de l'inici. Per respecte als artistes, un cop començat l'espectacle no es podrà entrar a la sala i per tant la reserva quedarà anul·lada. No es permet menjar, beure ni l’ús de telèfons mòbils dins de la sala.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
TRÀNSIT PROJECTES S.L. (B59489351) | Av. Fabregada, 22, 3a planta - 08907 - L'Hospitalet de Llobregat
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CIVIC VIL·LA URÀNIA

c/ Saragossa, 29
08006 Barcelona
93 706 12 95
inscripcions@vilaurania.net

Logo Miram Cloud