Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Cos i moviment)

Esquena sense dolor (Grup C) (Dilluns 10 h)
Logo de l'activitat Esquena sense dolor (Grup C) (Dilluns 10 h)

Dilluns de 10 a 11.30 h

Del 15 d'abril de 2024 al 17 de juny de 2024

Espai: 1.1 Moviment 1 (1a planta)

Professor/a: Strukelj, Veronica

Qui no ha patit dolor d'esquena alguna vegada? En la majoria dels casos, les causes del dolor estan relacionades amb una mala postura o les compensacions que el cos realitza per a corregir aquesta situació. En aquest curs proposem exercicis que ens permetin prendre consciència dels possibles desequilibris en la nostra postura per a poder corregir-los.

Material 1r dia:

- Roba còmoda.

Preu: 73,68 € (IVA inclòs)

Dilluns
15/04/2024
Dilluns
22/04/2024
Dilluns
29/04/2024
Dilluns
06/05/2024
Dilluns
13/05/2024
Dilluns
27/05/2024
Dilluns
03/06/2024
Dilluns
10/06/2024
Dilluns
17/06/2024
Exercicis de força per a dones a partir dels 50 (Divendres 18.45 h)
Logo de l'activitat Exercicis de força per a dones a partir dels 50 (Divendres 18.45 h)

Divendres de 18.45 a 19.45 h

Del 19 d'abril de 2024 al 14 de juny de 2024

Espai: 1.1 Moviment 1 (1a planta)

Professor/a: SUREDA GONZALEZ, MARTA

La massa muscular millora l’equilibri hormonal, disminueix el dolor articular, afavoreix l’enfortiment dels ossos i és un dels elements per a la prevenció i/o aparició de l’osteoporosi. Els exercicis de força milloren la composició corporal, l’enfortiment evita els mals d’esquena, millora la postura, augmenta l’autoestima i alivia l’ansietat. En aquest taller coneixerem la tècnica i aprendrem a fer exercicis de força, evitant lesions i obtenint tots els beneficis. També veurem com practicar a casa i com manegar-nos en un gimnàs.


Material 1r dia: roba còmoda i una màrfega.

Preu: 49,11 € (IVA inclòs)

Divendres
19/04/2024
Divendres
26/04/2024
Divendres
03/05/2024
Divendres
10/05/2024
Divendres
17/05/2024
Divendres
24/05/2024
Divendres
31/05/2024
Divendres
07/06/2024
Divendres
14/06/2024
Fitpilates (Grup A) (Dimecres 17 h)
Logo de l'activitat Fitpilates (Grup A) (Dimecres 17 h)

Dimecres de 17 a 18.30 h

Del 17 d'abril de 2024 al 19 de juny de 2024

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Intensitat mitjana-alta.

Exercicis de Fitness amb la tècnica postural i la respiració de Pilates. Les classes començaran amb un escalfament, es faran exercicis de càrdio, sèries de braç, cames/glutis i esquena i s’acabaran amb exercicis d’estirament i relaxació final.

Preu: 73,68 € (IVA inclòs)

Dimecres
17/04/2024
Dimecres
24/04/2024
Dimecres
08/05/2024
Dimecres
15/05/2024
Dimecres
22/05/2024
Dimecres
29/05/2024
Dimecres
05/06/2024
Dimecres
12/06/2024
Dimecres
19/06/2024
Fitpilates (Grup B) (Dimecres 18.30 h)
Logo de l'activitat Fitpilates (Grup B) (Dimecres 18.30 h)

Dimecres de 18.30 a 20 h

Del 17 d'abril de 2024 al 19 de juny de 2024

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Intensitat mitjana-alta.

Exercicis de Fitness amb la tècnica postural i la respiració de Pilates. Les classes començaran amb un escalfament, es faran exercicis de càrdio, sèries de braç, cames/glutis i esquena i s’acabaran amb exercicis d’estirament i relaxació final. 


Preu: 73,68 € (IVA inclòs)

Dimecres
17/04/2024
Dimecres
24/04/2024
Dimecres
08/05/2024
Dimecres
15/05/2024
Dimecres
22/05/2024
Dimecres
29/05/2024
Dimecres
05/06/2024
Dimecres
12/06/2024
Dimecres
19/06/2024

Tallers per adults (primavera 2024)

La data d'inici per fer les inscripcions als tallers per adults és el 18 de març a partir de les 10 hde manera presencial o bé en línia. L'horari d'inscripcions presencials és de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20 h.

Tallers infantils i familiars (primavera 2024)

La data d'inici per fer les inscripcions als tallers infantils i familiars és el 18 de març, a partir de les 9 h, i només en línia. 

Suplement de material

Recorda que alguns tallers tenen un suplement que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per informar-te de la reducció de preus consulta les condicions al punt d'informació del Centre Cívic de 10 a 14 i de 16 a 20 h. Per beneficiar-te de reduccions de tarifes caldrà que presentis la documentació necessària en cada cas i facis la inscripció presencialment al centre.

Infància i famílies

Les inscripcions per l'Espai Familiar La Saleta i el Casal Infantil es faran a partir del 18 de març, telemàticament, enviant un correu, pel Casal Infantil a: infantil@vilaurania.net i per La Saleta a: zerotres@vilaurania.net.

Espectacles

Cal reservar entrada per cada persona que assisteixi podent fer fins a 2 reserves per nom (o 4 en espectacles familiars). L'obertura de portes es farà 15 minuts abans de l'inici. Per respecte als artistes, un cop començat l'espectacle no es podrà entrar a la sala i per tant la reserva quedarà anul·lada. No es permet menjar, beure ni l’ús de telèfons mòbils dins de la sala.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
TRANSIT PROJECTES S.L. (B59489351) | Av. Fabregada, 22 planta 3. 08907 L'Hospitalet de Llobretat
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CIVIC VIL·LA URÀNIA

c/ Saragossa, 29
08006 Barcelona
93 706 12 95
inscripcions@vilaurania.net

Logo Miram Cloud