Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Cos i moviment)

Hipopilates (Grup A) (Dilluns 10 h)
Logo de l'activitat Hipopilates (Grup A) (Dilluns 10 h)

Dilluns de 10 a 11:30 h

Del 24 de gener de 2022 al 28 de març de 2022

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del periné) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures. Cal portar màrfega de casa. Contraindicada tensió alta. Embaràs.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dilluns
24/01/2022
Dilluns
31/01/2022
Dilluns
07/02/2022
Dilluns
14/02/2022
Dilluns
21/02/2022
Dilluns
28/02/2022
Dilluns
07/03/2022
Dilluns
14/03/2022
Dilluns
21/03/2022
Dilluns
28/03/2022
Hipopilates (Grup B) (Dimecres 11.30 h)
Logo de l'activitat Hipopilates (Grup B) (Dimecres 11.30 h)

Dimecres de 11.30 a 13 h

Del 26 de gener de 2022 al 30 de març de 2022

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del periné) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures. Cal dur màrfega de casa. Contraindicada tensió alta. Embaràs.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dimecres
26/01/2022
Dimecres
02/02/2022
Dimecres
09/02/2022
Dimecres
16/02/2022
Dimecres
23/02/2022
Dimecres
02/03/2022
Dimecres
09/03/2022
Dimecres
16/03/2022
Dimecres
23/03/2022
Dimecres
30/03/2022
Hipopilates (Grup C) (Dijous 17 h)
Logo de l'activitat Hipopilates (Grup C) (Dijous 17 h)

Dijous de 17 a 18:30 h

Del 27 de gener de 2022 al 31 de març de 2022

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del periné) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures. Cal dur màrfega de casa. Contraindicada tensió alta. Embaràs.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dijous
27/01/2022
Dijous
03/02/2022
Dijous
10/02/2022
Dijous
17/02/2022
Dijous
24/02/2022
Dijous
03/03/2022
Dijous
10/03/2022
Dijous
17/03/2022
Dijous
24/03/2022
Dijous
31/03/2022
Novetat!
Hipopressives_Fit (Grup A) Dissabte 10.30 h
Logo de l'activitat Hipopressives_Fit (Grup A) Dissabte 10.30 h

dissabte de 10.30 a 12 h

Del 29 de gener de 2022 al 2 d'abril de 2022

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Combina la gimnàstica abdominal hipopressiva amb exercicis de fitnes amb l'objectiu del reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Interioritza exercicis de respiració amb exercicis de Kegel per a recuperar el control d'esfínters i estabilitzar la musculatura del periné.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dissabte
29/01/2022
Dissabte
05/02/2022
Dissabte
12/02/2022
Dissabte
19/02/2022
Dissabte
26/02/2022
Dissabte
05/03/2022
Dissabte
12/03/2022
Dissabte
19/03/2022
Dissabte
26/03/2022
Dissabte
02/04/2022

Abans d'inscriure't

La data d'inici per fer les inscripcions en línia als tallers d'hivern serà el 10 de gener. Per poder fer una inscripció t'has de registrar com a usuari/a. La inscripció és nominal, amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
En cas de força major els tallers presencials poden ser modificats. Més informació a aquí.

Activitats gratuïtes

Totes les activitats requereixen d'inscripció prèvia que es podrà fer en línia o presencialment a partir de 15 dies abans de l'activitat.

Informació COVID

En cas de força major derivada de la crisis sanitaria actual i/o perquè qualsevol autoritat governamental no permeti el desenvolupament de l’activitat a la que ha estat inscrit/a de forma presencial (donat que aquesta circumstància pot restringir l’accés a l’equipament) el centre podrà adaptar aquesta activitat per a que es pugui realitzar en format virtual, i es reserva el dret a canviar el professorat, el calendari de les sessions i l’horari. Aquesta variació no suposarà que el curs es consideri cancel·lat o suspès.

Suplement de material

Recorda que alguns tallers tenen un suplement que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per informar-te de la reducció de preus consulta les condicions al punt d'informació del Centre Cívic de 10 a 14 i de 16 a 20 h. Per beneficiar-te de reduccions de tarifes caldrà que presentis la documentació necessària en cada cas i facis la inscripció presencialment al centre.

Infància i famílies

Les inscripcions per l'Espai Familiar La Saleta i el Casal Infantil es faran telemàticament, enviant un correu, pel Casal Infantil a: infantil@vilaurania.net i per La Saleta a: zerotres@vilaurania.net.

Espectacles

Cal reservar entrada per cada persona que assisteixi podent fer fins a 2 reserves per nom (o 4 en espectacles familiars). L'obertura de portes es farà 15 minuts abans de l'inici i serà necessari dur mascareta posada en tot moment. Per respecte als artistes, un cop començat l'espectacle no es podrà entrar a la sala i per tant la reserva quedarà anul·lada. No es permet menjar, beure ni l’ús de telèfons mòbils dins de la sala.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
TRANSIT PROJECTES S.L. (B59489351) | Av. Fabregada, 22 planta 3. 08907 L'Hospitalet de Llobretat
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CIVIC VIL·LA URÀNIA

c/ Saragossa, 29
08006 Barcelona
93 706 12 95
inscripcions@vilaurania.net

Logo Miram Cloud