Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Cos i moviment)

Fitpilates - Intensitat mitjana - alta (Grup B) (Dimecres 18.30h)
Logo de l'activitat Fitpilates - Intensitat mitjana - alta (Grup B) (Dimecres 18.30h)

Dimecres de 18.30 a 20 h

Del 26 de gener de 2022 al 30 de març de 2022

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Exercicis de Fitness amb la tècnica postural i la respiració de Pilates. Les classes començaran amb un escalfament, es faran exercicis de càrdio, sèries de braç, cames/glutis i esquena i s’acabaran amb exercicis d’estirament i relaxació final.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dimecres
26/01/2022
Dimecres
02/02/2022
Dimecres
09/02/2022
Dimecres
16/02/2022
Dimecres
23/02/2022
Dimecres
02/03/2022
Dimecres
09/03/2022
Dimecres
16/03/2022
Dimecres
23/03/2022
Dimecres
30/03/2022
Gimnàstica abdominal hipopressiva (Grup A) (Dilluns 11.30 h)
Logo de l'activitat Gimnàstica abdominal hipopressiva (Grup A) (Dilluns 11.30 h)

Dilluns de 11.30 a 13 h

Del 24 de gener de 2022 al 28 de març de 2022

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Hipopressives per a reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Combinades amb exercicis Kegel per a recuperar el control dels esfínters i activació dels músculs abductors per a elevar i estabilitzar la musculatura del periné en totes les postures bàsiques. . Escalfament pre-pilates per a relaxar i activar els músculs de l'esquena. . Abdominals bàsiques (especial diàstasi) . Pilates serie rems: Amb cinta elàstica treballem braços i esquena. Mantenir la postura ens assegura l'activació dels músculs estabilitzadors (transvers, multífids i abductors) . Relaxació final. Indicat per a diàstasis i persones sense experiència prèvia Cal portar màrfega de casa. Aquest taller està contraindicat a les persones que tenen la tensió arterial alta i a les dones embarassades.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dilluns
24/01/2022
Dilluns
31/01/2022
Dilluns
07/02/2022
Dilluns
14/02/2022
Dilluns
21/02/2022
Dilluns
28/02/2022
Dilluns
07/03/2022
Dilluns
14/03/2022
Dilluns
21/03/2022
Dilluns
28/03/2022
Gimnàstica abdominal hipopressiva (Grup C) (Dijous 18.30 h)
Logo de l'activitat Gimnàstica abdominal hipopressiva (Grup C) (Dijous 18.30 h)

Dijous de 18.30 a 20 h

Del 27 de gener de 2022 al 31 de març de 2022

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Hipopressives per a reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Combinades amb exercicis Kegel per a recuperar el control dels esfínters i activació dels músculs abductors per a elevar i estabilitzar la musculatura del periné en totes les postures bàsiques. . Escalfament pre-pilates per a relaxar i activar els músculs de l'esquena. . Abdominals bàsiques (especial diàstasi) . Pilates serie rems: Amb cinta elàstica treballem braços i esquena. Mantenir la postura ens assegura l'activació dels músculs estabilitzadors (transvers, multífids i abductors) . Relaxació final. Indicat per a diàstasis i persones sense experiència prèvia Cal portar màrfega de casa. Aquest taller està contraindicat a les persones que tenen la tensió arterial alta i a les dones embarassades. Nota: Els dissabtes 2 de novembre i 7 de desembre no hi haurà classe.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dijous
27/01/2022
Dijous
03/02/2022
Dijous
10/02/2022
Dijous
17/02/2022
Dijous
24/02/2022
Dijous
03/03/2022
Dijous
10/03/2022
Dijous
17/03/2022
Dijous
24/03/2022
Dijous
31/03/2022
Novetat!
Groove (dilluns 17.15h)
Logo de l'activitat Groove (dilluns 17.15h)

Dilluns de 17.15 a 18.30 h

Del 24 de gener de 2022 al 28 de març de 2022

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Gonzalo, Pilar

El Groove és una experiència de ball dinàmica, interactiva i creativa amb una música molt variada. És la medicina perfecta per a equilibrar cos, ment, cor i ànima. Us convidem a descobrir aquesta tendència tan de moda i a gaudir-ne durant aquest trimestre

Preu: 66,55 € (IVA inclòs)

Dilluns
24/01/2022
Dilluns
31/01/2022
Dilluns
07/02/2022
Dilluns
14/02/2022
Dilluns
21/02/2022
Dilluns
28/02/2022
Dilluns
07/03/2022
Dilluns
14/03/2022
Dilluns
21/03/2022
Dilluns
28/03/2022

Abans d'inscriure't

La data d'inici per fer les inscripcions en línia als tallers d'hivern serà el 10 de gener. Per poder fer una inscripció t'has de registrar com a usuari/a. La inscripció és nominal, amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona.
En cas de força major els tallers presencials poden ser modificats. Més informació a aquí.

Activitats gratuïtes

Totes les activitats requereixen d'inscripció prèvia que es podrà fer en línia o presencialment a partir de 15 dies abans de l'activitat.

Informació COVID

En cas de força major derivada de la crisis sanitaria actual i/o perquè qualsevol autoritat governamental no permeti el desenvolupament de l’activitat a la que ha estat inscrit/a de forma presencial (donat que aquesta circumstància pot restringir l’accés a l’equipament) el centre podrà adaptar aquesta activitat per a que es pugui realitzar en format virtual, i es reserva el dret a canviar el professorat, el calendari de les sessions i l’horari. Aquesta variació no suposarà que el curs es consideri cancel·lat o suspès.

Suplement de material

Recorda que alguns tallers tenen un suplement que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per informar-te de la reducció de preus consulta les condicions al punt d'informació del Centre Cívic de 10 a 14 i de 16 a 20 h. Per beneficiar-te de reduccions de tarifes caldrà que presentis la documentació necessària en cada cas i facis la inscripció presencialment al centre.

Infància i famílies

Les inscripcions per l'Espai Familiar La Saleta i el Casal Infantil es faran telemàticament, enviant un correu, pel Casal Infantil a: infantil@vilaurania.net i per La Saleta a: zerotres@vilaurania.net.

Espectacles

Cal reservar entrada per cada persona que assisteixi podent fer fins a 2 reserves per nom (o 4 en espectacles familiars). L'obertura de portes es farà 15 minuts abans de l'inici i serà necessari dur mascareta posada en tot moment. Per respecte als artistes, un cop començat l'espectacle no es podrà entrar a la sala i per tant la reserva quedarà anul·lada. No es permet menjar, beure ni l’ús de telèfons mòbils dins de la sala.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
TRANSIT PROJECTES S.L. (B59489351) | Av. Fabregada, 22 planta 3. 08907 L'Hospitalet de Llobretat
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CIVIC VIL·LA URÀNIA

c/ Saragossa, 29
08006 Barcelona
93 706 12 95
inscripcions@vilaurania.net

Logo Miram Cloud