Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Cos i moviment)

Hipopilates (Grup C) (Dijous 17 h)
Logo de l'activitat Hipopilates (Grup C) (Dijous 17 h)

Dijous de 17 a 18.30 h

Del 18 d'abril de 2024 al 13 de juny de 2024

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Intensitat mitja.

Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.


Nota: davant d’un dubte per problemes de salut, es recomana consultar al vostre metge de capçalera o especialista abans d’inscriure-us a qualsevol taller.

Preu: 73,68 € (IVA inclòs)

Dijous
18/04/2024
Dijous
25/04/2024
Dijous
02/05/2024
Dijous
09/05/2024
Dijous
16/05/2024
Dijous
23/05/2024
Dijous
30/05/2024
Dijous
06/06/2024
Dijous
13/06/2024
Hipopressives Fit (Grup A) (Dissabte 10.30 h)
Logo de l'activitat Hipopressives Fit (Grup A) (Dissabte 10.30 h)

dissabte de 10.30 a 12 h

Del 20 d'abril de 2024 al 15 de juny de 2024

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Combina la gimnàstica abdominal hipopressiva amb exercicis de fitness amb l'objectiu del reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Interioritza exercicis de respiració amb exercicis de Kegel per a recuperar el control d’esfínters i estabilitzar la musculatura del perineu.

Possibilitat de venir amb nadons d'entre 1 i 9 mesos.

Nota: davant d’un dubte per problemes de salut, es recomana consultar al vostre metge de capçalera o especialista abans d’inscriure-us a qualsevol taller.


Preu: 73,68 € (IVA inclòs)

Dissabte
20/04/2024
Dissabte
27/04/2024
Dissabte
04/05/2024
Dissabte
11/05/2024
Dissabte
18/05/2024
Dissabte
25/05/2024
Dissabte
01/06/2024
Dissabte
08/06/2024
Dissabte
15/06/2024
Hipopressives Fit (Grup B) (Dissabte 12 h)
Logo de l'activitat Hipopressives Fit (Grup B) (Dissabte 12 h)

dissabte de 12 a 13.30 h

Del 20 d'abril de 2024 al 15 de juny de 2024

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Combina la gimnàstica abdominal hipopressiva amb exercicis de fitness amb l'objectiu del reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Interioritza exercicis de respiració amb exercicis de Kegel per a recuperar el control d’esfínters i estabilitzar la musculatura del perineu.

Possibilitat de venir amb nadons d'entre 1 i 9 mesos.

Nota: davant d’un dubte per problemes de salut, es recomana consultar al vostre metge de capçalera o especialista abans d’inscriure-us a qualsevol taller.


Preu: 73,68 € (IVA inclòs)

Dissabte
20/04/2024
Dissabte
27/04/2024
Dissabte
04/05/2024
Dissabte
11/05/2024
Dissabte
18/05/2024
Dissabte
25/05/2024
Dissabte
01/06/2024
Dissabte
08/06/2024
Dissabte
15/06/2024
Ioga (Dijous 19.15 h)
Logo de l'activitat Ioga (Dijous 19.15 h)

Dijous de 19.15 a 20.45 h

Del 18 d'abril de 2024 al 13 de juny de 2024

Espai: 1.1 Moviment 1 (1a planta)

Professor/a: Carbonell Casanova, Alba

El ioga vol dir aturar-se; tenir un espai per a tu i amb tu; aturar el ritme del dia per una estona i a través de la pràctica buscar un petita bombolla d’oxigen que ens permeti seguir.


Material 1r dia: roba còmoda i una màrfega.

Preu: 49,11 € (IVA inclòs)

Dijous
18/04/2024
Dijous
25/04/2024
Dijous
02/05/2024
Dijous
09/05/2024
Dijous
16/05/2024
Dijous
23/05/2024
Dijous
30/05/2024
Dijous
06/06/2024
Dijous
13/06/2024

Tallers per adults (primavera 2024)

La data d'inici per fer les inscripcions als tallers per adults és el 18 de març a partir de les 10 hde manera presencial o bé en línia. L'horari d'inscripcions presencials és de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20 h.

Tallers infantils i familiars (primavera 2024)

La data d'inici per fer les inscripcions als tallers infantils i familiars és el 18 de març, a partir de les 9 h, i només en línia. 

Suplement de material

Recorda que alguns tallers tenen un suplement que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per informar-te de la reducció de preus consulta les condicions al punt d'informació del Centre Cívic de 10 a 14 i de 16 a 20 h. Per beneficiar-te de reduccions de tarifes caldrà que presentis la documentació necessària en cada cas i facis la inscripció presencialment al centre.

Infància i famílies

Les inscripcions per l'Espai Familiar La Saleta i el Casal Infantil es faran a partir del 18 de març, telemàticament, enviant un correu, pel Casal Infantil a: infantil@vilaurania.net i per La Saleta a: zerotres@vilaurania.net.

Espectacles

Cal reservar entrada per cada persona que assisteixi podent fer fins a 2 reserves per nom (o 4 en espectacles familiars). L'obertura de portes es farà 15 minuts abans de l'inici. Per respecte als artistes, un cop començat l'espectacle no es podrà entrar a la sala i per tant la reserva quedarà anul·lada. No es permet menjar, beure ni l’ús de telèfons mòbils dins de la sala.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
TRANSIT PROJECTES S.L. (B59489351) | Av. Fabregada, 22 planta 3. 08907 L'Hospitalet de Llobretat
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CIVIC VIL·LA URÀNIA

c/ Saragossa, 29
08006 Barcelona
93 706 12 95
inscripcions@vilaurania.net

Logo Miram Cloud