Dilluns d'11.30 a 13 h

Del 28 de setembre de 2026 al 14 de desembre de 2026

Espai: Exterior

Professor/a: Bartolomé Diez, Fernando

Acosta't a una activitat d'exercici físic moderat, saludable i adaptat als ritmes i a la salut de les persones. Aprèn i/o millora la Marxa Nòrdica mentre t'actives, socialitzes i gaudeixes dels espais de la teva ciutat a través de recorreguts variats i accessibles, on els usuaris són veritables protagonistes de la seva evolució. Sessions d'1.5 h de màxim aprofitament.

El 7 de desembre no hi haurà classe

A càrrec Nordic Walking Terapèutic

Preu: 85,85 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,47 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 60,10 € (IVA inclòs)

Dimarts d'11.30 a 13 h

Del 29 de setembre de 2026 al 1 de desembre de 2026

Espai: Exterior

Professor/a: Bartolomé Diez, Fernando

Acosta't a una activitat d'exercici físic moderat, saludable i adaptat als ritmes i a la salut de les persones. Aprèn i/o millora la Marxa Nòrdica mentre t'actives, socialitzes i gaudeixes dels espais de la teva ciutat a través de recorreguts variats i accessibles, on els usuaris són veritables protagonistes de la seva evolució. Sessions d'1.5 h de màxim aprofitament.

A càrrec Nordic Walking Terapèutic

Preu: 85,85 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,47 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 60,10 € (IVA inclòs)

Dimecres de 20.15 a 21.15 h

Del 30 de setembre de 2026 al 2 de desembre de 2026

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Belmonte Rivera, Elisabet

Un taller on explorarem la connexió entre cos, respiració, ment i consciència, on podràs descobrir el que un flux suau de moviments, connectats amb la respiració, i la meditació pot fer per tu: arrelar la ment al cos, connectar-te amb la teva essència  i amb tot el que t'envolta i cultivar resiliència. Al final de la classe hi haurà una invitació a relaxar-se profundament. Apte per a tothom que vulgui connectar amb si mateix.

Preu: 57,23 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 28,62 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 14,31 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 28,62 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 40,06 € (IVA inclòs)

Dimecres de 17 a 18:30 h

Del 30 de setembre de 2026 al 2 de desembre de 2026

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Intensitat mitjana.

En aquest taller treballarem especialment la força muscular, amb el focus en l'enfortiment, l'estirament i l'equilibri del cos, donant especial atenció al core o centre del cos. A més, abordarem aspectes com la coordinació, la respiració i el control mental per millorar la postura i la consciència corporal.

Preu: 85,85 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,47 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 60,10 € (IVA inclòs)