Tallers Culturals (Cos i moviment)
Hipofitness (Grup A) (Dissabte 10.30 h)
Dissabte de 10.30 a 12 h
Del 17 de gener de 2026 al 28 de març de 2026
Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)
Professor/a: Manresa, Damaris
Combina la gimnàstica abdominal hipopressiva amb exercicis de fitness amb l'objectiu de reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Interioritza exercicis de respiració amb exercicis de Kegel per a recuperar el control d’esfínters i estabilitzar la musculatura del perineu. Nota: el dissabte 14 de febrer no hi haurà classe.
Preu: 85,85 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,47 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 60,10 € (IVA inclòs)
17/01/2026
24/01/2026
31/01/2026
07/02/2026
21/02/2026
28/02/2026
07/03/2026
14/03/2026
21/03/2026
28/03/2026
Hipofitness (Grup B) (Dissabte 12 h)
Dissabte de 12 a 13.30 h
Del 17 de gener de 2026 al 28 de març de 2026
Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)
Professor/a: Manresa, Damaris
Combina la gimnàstica abdominal hipopressiva amb exercicis de fitness amb l'objectiu de reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Interioritza exercicis de respiració amb exercicis de Kegel per a recuperar el control d’esfínters i estabilitzar la musculatura del perineu. Nota: el dissabte 14 de febrer no hi haurà classe.
Preu: 85,85 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,47 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 60,10 € (IVA inclòs)
17/01/2026
24/01/2026
31/01/2026
07/02/2026
21/02/2026
28/02/2026
07/03/2026
14/03/2026
21/03/2026
28/03/2026
Hipopilates (Grup A) (Dilluns 10 h)
Dilluns de 10 a 11.30 h
Del 12 de gener de 2026 al 16 de març de 2026
Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)
Professor/a: Manresa, Damaris
Intensitat mitjana. Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.
Preu: 85,85 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,47 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 60,10 € (IVA inclòs)
12/01/2026
19/01/2026
26/01/2026
02/02/2026
09/02/2026
16/02/2026
23/02/2026
02/03/2026
09/03/2026
16/03/2026
Hipopilates (Grup B) (Dimecres 11.30 h)
Dimecres d'11.30 a 13 h
Del 14 de gener de 2026 al 18 de març de 2026
Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)
Professor/a: Manresa, Damaris
Intensitat mitjana. Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.
Preu: 85,85 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 21,47 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 42,93 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 60,10 € (IVA inclòs)
14/01/2026
21/01/2026
28/01/2026
04/02/2026
11/02/2026
18/02/2026
25/02/2026
04/03/2026
11/03/2026
18/03/2026
Tallers d'hivern 2026
AVÍS: El preu dels tallers pot variar, ja que queda subjecte a l’aprovació i publicació dels preus públics de l’any 2026.
Inscripcions pels tallers d'adults: a partir del 9 de desembre, de manera presencial o bé en línia, a partir de les 10 h. L'horari d'inscripcions presencials és de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20 h.
Inscripcions pels tallers familiars: a partir del 15 de desembre, només en línia, a partir de les 15 h.
Inscripcions pels tallers infantils: a partir del 7 de gener, només en línia, a partir de les 15 h.
Suplement de material
Alguns tallers tenen un suplement de material que s'ha de pagar en efectiu el primer dia de classe.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
TRÀNSIT PROJECTES S.L. (B59489351) | Av. Fabregada, 22, 3a planta - 08907 - L'Hospitalet de Llobregat
info@transit.es
Centre Cívic
CENTRE CIVIC VIL·LA URÀNIA
c/ Saragossa, 29
08006 Barcelona
93 706 12 95
inscripcions@vilaurania.net
