Tallers Culturals (Cos i moviment)
Hipopilates (Grup B) (Dimecres 11.30 h)
Dimecres 11.30 a 13.00 h
Del 28 de juny de 2023 al 19 de juliol de 2023
Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)
Professor/a: Manresa, Damaris
Intensitat mitja.
Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.
Nota: davant d’un dubte per problemes de salut, es recomana consultar al vostre metge de capçalera o especialista abans d’inscriure-us a qualsevol taller.
Preu: 31,94 € (IVA inclòs)
28/06/2023
05/07/2023
12/07/2023
19/07/2023
Hipopilates (Grup C) (Dijous 17:00 h)
Dijous de 17.00 a 18:30 h
Del 27 d'abril de 2023 al 22 de juny de 2023
Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)
Professor/a: Manresa, Damaris
Intensitat mitja. Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.
Preu: 71,87 € (IVA inclòs)
27/04/2023
04/05/2023
11/05/2023
18/05/2023
25/05/2023
01/06/2023
08/06/2023
15/06/2023
22/06/2023
Hipopilates (Grup C) (Dijous 17:00 h)
Dijous 17.00 a 18:30 h
Del 29 de juny de 2023 al 20 de juliol de 2023
Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)
Professor/a: Manresa, Damaris
Intensitat mitja.
Nota: davant d’un dubte per problemes de salut, es recomana consultar al vostre metge de capçalera o especialista abans d’inscriure-us a qualsevol taller.
Preu: 31,94 € (IVA inclòs)
29/06/2023
06/07/2023
13/07/2023
20/07/2023
Hipopressives Fit (Grup A) (Dissabte 10.30 h)
dissabte de 10.30 a 12.00 h
Del 29 d'abril de 2023 al 17 de juny de 2023
Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)
Professor/a: Manresa, Damaris
Combina la gimnàstica abdominal hipopressiva amb exercicis de fitness amb l'objectiu del reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Interioritza exercicis de respiració amb exercicis de Kegel per a recuperar el control d’esfínters i estabilitzar la musculatura del perineu.
Preu: 63,89 € (IVA inclòs)
29/04/2023
06/05/2023
13/05/2023
20/05/2023
27/05/2023
03/06/2023
10/06/2023
17/06/2023
Tallers per adults de primavera 2023
La data d'inici per fer les inscripcions als tallers per adults de primavera 2023 és el 27 de març a partir de les 10 h. Les inscripcions es poden fer o bé en línia o bé presencialment.
Abans d'inscriure't
Per poder fer una inscripció t'has de registrar com a usuari/a. La inscripció és nominal: amb les teves dades no pots inscriure a una altra persona. En cas de força major els tallers presencials poden ser modificats. Més informació a aquí.
Activitats gratuïtes
Totes les activitats requereixen d'una inscripció prèvia que s'obrirà 14 dies abans de l'inici de l'activitat. Aquesta inscripció es podrà fer o bé en línia o bé presencialment.
Suplement de material
Recorda que alguns tallers tenen un suplement que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.
Tarifes reduïdes
Per informar-te de la reducció de preus consulta les condicions al punt d'informació del Centre Cívic de 10 a 14 i de 16 a 20 h. Per beneficiar-te de reduccions de tarifes caldrà que presentis la documentació necessària en cada cas i facis la inscripció presencialment al centre.
Infància i famílies
Les inscripcions per l'Espai Familiar La Saleta i el Casal Infantil es faran telemàticament, enviant un correu, pel Casal Infantil a: infantil@vilaurania.net i per La Saleta a: zerotres@vilaurania.net.
Tallers infantils i familiars de primavera 2023
Pels tallers infantils i familiars la inscripció es farà a partir del 27 de març a través d'un formulari que trobareu enllaçat a la web (a la descripció de cada taller).
Espectacles
Cal reservar entrada per cada persona que assisteixi podent fer fins a 2 reserves per nom (o 4 en espectacles familiars). L'obertura de portes es farà 15 minuts abans de l'inici. Per respecte als artistes, un cop començat l'espectacle no es podrà entrar a la sala i per tant la reserva quedarà anul·lada. No es permet menjar, beure ni l’ús de telèfons mòbils dins de la sala.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
TRANSIT PROJECTES S.L. (B59489351) | Av. Fabregada, 22 planta 3. 08907 L'Hospitalet de Llobretat
info@transit.es
Centre Cívic
CENTRE CIVIC VIL·LA URÀNIA
c/ Saragossa, 29
08006 Barcelona
93 706 12 95
inscripcions@vilaurania.net
