Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Cos i moviment)

Hipofitness (Dissabtes 10.30 h)
Logo de l'activitat Hipofitness (Dissabtes 10.30 h)

Dissabtes de 10.30 a 12 h

Del 28 de juny de 2025 al 19 de juliol de 2025

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Combina la gimnàstica abdominal hipopressiva amb exercicis de fitness amb l'objectiu de reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Interioritza exercicis de respiració amb exercicis de Kegel per a recuperar el control d’esfínters i estabilitzar la musculatura del perineu.


A càrrec de Dàmaris Manresa.

Preu: 33,54 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 16,77 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 8,39 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 16,77 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 23,47 € (IVA inclòs)

Dissabte
28/06/2025
Dissabte
05/07/2025
Dissabte
12/07/2025
Dissabte
19/07/2025
Hipofitness (Grup A) (Dissabte 10.30 h)
Logo de l'activitat Hipofitness (Grup A) (Dissabte 10.30 h)

Dissabte de 10.30 a 12 h

Del 4 d'octubre de 2025 al 20 de desembre de 2025

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Combina la gimnàstica abdominal hipopressiva amb exercicis de fitness amb l'objectiu de reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Interioritza exercicis de respiració amb exercicis de Kegel per a recuperar el control d’esfínters i estabilitzar la musculatura del perineu.


A càrrec de Dàmaris Manresa.

Preu: 83,85 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 41,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 20,97 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 41,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 58,70 € (IVA inclòs)

Dissabte
04/10/2025
Dissabte
11/10/2025
Dissabte
18/10/2025
Dissabte
25/10/2025
Dissabte
08/11/2025
Dissabte
15/11/2025
Dissabte
22/11/2025
Dissabte
29/11/2025
Dissabte
13/12/2025
Dissabte
20/12/2025
Hipofitness (Grup B) (Dissabte 12 h)
Logo de l'activitat Hipofitness (Grup B) (Dissabte 12 h)

Dissabtes de 12 a 13.30 h

Del 4 d'octubre de 2025 al 20 de desembre de 2025

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Combina la gimnàstica abdominal hipopressiva amb exercicis de fitness amb l'objectiu de reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Interioritza exercicis de respiració amb exercicis de Kegel per a recuperar el control d’esfínters i estabilitzar la musculatura del perineu.

 

A càrrec de Dàmaris Manresa.

Preu: 83,85 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 41,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 20,97 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 41,93 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 58,70 € (IVA inclòs)

Dissabte
04/10/2025
Dissabte
11/10/2025
Dissabte
18/10/2025
Dissabte
25/10/2025
Dissabte
08/11/2025
Dissabte
15/11/2025
Dissabte
22/11/2025
Dissabte
29/11/2025
Dissabte
13/12/2025
Dissabte
20/12/2025
Hipopilates (Grup A) (Dilluns 10 h)
Logo de l'activitat Hipopilates (Grup A) (Dilluns 10 h)

Dilluns de 10 a 11.30 h

Del 30 de juny de 2025 al 21 de juliol de 2025

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Intensitat mitjana.

Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures. 


A càrrec de Dàmaris Manresa.

Preu: 33,54 € (IVA inclòs)

Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 16,77 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 8,39 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 16,77 € (IVA inclòs)

Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 23,47 € (IVA inclòs)

Dilluns
30/06/2025
Dilluns
07/07/2025
Dilluns
14/07/2025
Dilluns
21/07/2025

Tallers de tardor 2025

Inscripcions pels tallers d'adults: a partir del 3 de setembre, de manera presencial o bé en línia, a partir de les 10 h. L'horari d'inscripcions presencials és de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20 h.

Inscripcions pels tallers infantils i familiars: a partir del 15 de setembre, només en línia, a partir de les 15 h


Suplement de material

Alguns tallers tenen un suplement de material que s'ha de pagar en efectiu el primer dia de classe.


Infància i famílies

Activitats familiars 'Petites estrelles' (Gaudiu de les tardes exclusives en les quals la Vil·la Urània serà per als infants i les seves famílies): Preinscripcions només en línia, 14 dies abans de l'activitat, a les 15 h. 

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
TRÀNSIT PROJECTES S.L. (B59489351) | Av. Fabregada, 22, 3a planta - 08907 - L'Hospitalet de Llobregat
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CIVIC VIL·LA URÀNIA

c/ Saragossa, 29
08006 Barcelona
93 706 12 95
inscripcions@vilaurania.net

Logo Miram Cloud