Tallers Culturals (Cos i moviment)
Hipofitness (Dissabtes 10.30 h)
Dissabtes de 10.30 a 12 h
Del 28 de juny de 2025 al 19 de juliol de 2025
Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)
Professor/a: Manresa, Damaris
Combina la gimnàstica abdominal hipopressiva amb exercicis de fitness amb l'objectiu de reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Interioritza exercicis de respiració amb exercicis de Kegel per a recuperar el control d’esfínters i estabilitzar la musculatura del perineu. A càrrec de Dàmaris Manresa.
Preu: 33,54 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 16,77 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 8,39 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 16,77 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 23,47 € (IVA inclòs)
28/06/2025
05/07/2025
12/07/2025
19/07/2025
Hipofitness (Grup A) (Dissabte 10.30 h)
Dissabte de 10.30 a 12 h
Del 4 d'octubre de 2025 al 20 de desembre de 2025
Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)
Professor/a: Manresa, Damaris
Combina la gimnàstica abdominal hipopressiva amb exercicis de fitness amb l'objectiu de reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Interioritza exercicis de respiració amb exercicis de Kegel per a recuperar el control d’esfínters i estabilitzar la musculatura del perineu. A càrrec de Dàmaris Manresa.
Preu: 83,85 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 41,93 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 20,97 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 41,93 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 58,70 € (IVA inclòs)
04/10/2025
11/10/2025
18/10/2025
25/10/2025
08/11/2025
15/11/2025
22/11/2025
29/11/2025
13/12/2025
20/12/2025
Hipofitness (Grup B) (Dissabte 12 h)
Dissabtes de 12 a 13.30 h
Del 4 d'octubre de 2025 al 20 de desembre de 2025
Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)
Professor/a: Manresa, Damaris
Combina la gimnàstica abdominal hipopressiva amb exercicis de fitness amb l'objectiu de reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Interioritza exercicis de respiració amb exercicis de Kegel per a recuperar el control d’esfínters i estabilitzar la musculatura del perineu.
Preu: 83,85 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 41,93 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 20,97 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 41,93 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 58,70 € (IVA inclòs)
04/10/2025
11/10/2025
18/10/2025
25/10/2025
08/11/2025
15/11/2025
22/11/2025
29/11/2025
13/12/2025
20/12/2025
Hipopilates (Grup A) (Dilluns 10 h)
Dilluns de 10 a 11.30 h
Del 30 de juny de 2025 al 21 de juliol de 2025
Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)
Professor/a: Manresa, Damaris
Intensitat mitjana. Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures. A càrrec de Dàmaris Manresa.
Preu: 33,54 € (IVA inclòs)
Preu Targeta persones en situació d'atur - Descompte 50%: 16,77 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 75%: 8,39 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 50%: 16,77 € (IVA inclòs)
Preu Tarifa persones amb discapacitat - Descompte 30%: 23,47 € (IVA inclòs)
30/06/2025
07/07/2025
14/07/2025
21/07/2025
Tallers de tardor 2025
Inscripcions pels tallers d'adults: a partir del 3 de setembre, de manera presencial o bé en línia, a partir de les 10 h. L'horari d'inscripcions presencials és de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20 h.
Inscripcions pels tallers infantils i familiars: a partir del 15 de setembre, només en línia, a partir de les 15 h.
Suplement de material
Alguns tallers tenen un suplement de material que s'ha de pagar en efectiu el primer dia de classe.
Infància i famílies
Activitats familiars 'Petites estrelles' (Gaudiu de les tardes exclusives en les quals la Vil·la Urània serà per als infants i les seves famílies): Preinscripcions només en línia, 14 dies abans de l'activitat, a les 15 h.
Xarxa de Centres Cívics
Gestió tècnica:
TRÀNSIT PROJECTES S.L. (B59489351) | Av. Fabregada, 22, 3a planta - 08907 - L'Hospitalet de Llobregat
info@transit.es
Centre Cívic
CENTRE CIVIC VIL·LA URÀNIA
c/ Saragossa, 29
08006 Barcelona
93 706 12 95
inscripcions@vilaurania.net
