Logo del centre cívic

Tallers Culturals (Cos i moviment)

Hipopilates (Grup A) (Dilluns 10:00 h)
Logo de l'activitat Hipopilates (Grup A) (Dilluns 10:00 h)

Dilluns de 10.00 a 11:30 h

Del 2 d'octubre de 2023 al 4 de desembre de 2023

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Intensitat mitja. Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dilluns
02/10/2023
Dilluns
09/10/2023
Dilluns
16/10/2023
Dilluns
23/10/2023
Dilluns
30/10/2023
Dilluns
06/11/2023
Dilluns
13/11/2023
Dilluns
20/11/2023
Dilluns
27/11/2023
Dilluns
04/12/2023
Hipopilates (Grup B) (Dimecres 11.30 h)
Logo de l'activitat Hipopilates (Grup B) (Dimecres 11.30 h)

Dimecres d'11.30 a 13.00 h

Del 27 de setembre de 2023 al 13 de desembre de 2023

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

Intensitat mitja. Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.

Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dimecres
27/09/2023
Dimecres
04/10/2023
Dimecres
11/10/2023
Dimecres
18/10/2023
Dimecres
25/10/2023
Dimecres
08/11/2023
Dimecres
15/11/2023
Dimecres
22/11/2023
Dimecres
29/11/2023
Dimecres
13/12/2023
Hipopilates (Grup C) (Dijous 17:00 h)
Logo de l'activitat Hipopilates (Grup C) (Dijous 17:00 h)

Dijous de 17.00 a 18:30 h

Del 28 de setembre de 2023 al 14 de desembre de 2023

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris


Intensitat mitja. Treball de força, flexibilitat i estabilització mitjançant la respiració. Exercicis enllaçats que treballen l'articulació de la columna, enforteixen la faixa abdominal i esquena. Després combinarem els músculs estabilitzadors de Pilates (eleven la musculatura del perineu) amb hipopressives (reduir la faixa abdominal i elevar bufeta) i exercicis Kegel (recuperar el control dels esfínters) en totes les postures.

(dijous 7 de desembre no haurà classe)


Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dijous
28/09/2023
Dijous
05/10/2023
Dijous
19/10/2023
Dijous
26/10/2023
Dijous
02/11/2023
Dijous
09/11/2023
Dijous
16/11/2023
Dijous
23/11/2023
Dijous
30/11/2023
Dijous
14/12/2023
Hipopressives Fit (Grup A) (Dissabte 10.30 h)
Logo de l'activitat Hipopressives Fit (Grup A) (Dissabte 10.30 h)

dissabte de 10.30 a 12.00 h

Del 30 de setembre de 2023 al 16 de desembre de 2023

Espai: 5.1 Moviment 2 (5a planta)

Professor/a: Manresa, Damaris

(dissabtes 14 d’octubre i 9 de desembre no hi haurà classe)

Combina la gimnàstica abdominal hipopressiva amb exercicis de fitness amb l'objectiu del reduir la faixa abdominal i elevar la bufeta. Interioritza exercicis de respiració amb exercicis de Kegel per a recuperar el control d’esfínters i estabilitzar la musculatura del perineu.


Preu: 79,86 € (IVA inclòs)

Dissabte
30/09/2023
Dissabte
07/10/2023
Dissabte
21/10/2023
Dissabte
28/10/2023
Dissabte
04/11/2023
Dissabte
11/11/2023
Dissabte
18/11/2023
Dissabte
25/11/2023
Dissabte
02/12/2023
Dissabte
16/12/2023

Tallers per adults (hivern 2024)

La data d'inici per fer les inscripcions als tallers per adults és el 8 de gener a partir de les 10 hde manera presencial o bé en línia. L'horari d'inscripcions presencials és de dilluns a divendres, de 10 a 14 h i de 16 a 20 h.

Tallers infantils i familiars (hivern 2024)

La data d'inici per fer les inscripcions als tallers infantils i familiars és el 18 de desembre, a partir de les 9 h, i només en línia. 

Suplement de material

Recorda que alguns tallers tenen un suplement que hauràs de pagar en efectiu el primer dia de classe.

Tarifes reduïdes

Per informar-te de la reducció de preus consulta les condicions al punt d'informació del Centre Cívic de 10 a 14 i de 16 a 20 h. Per beneficiar-te de reduccions de tarifes caldrà que presentis la documentació necessària en cada cas i facis la inscripció presencialment al centre.

Infància i famílies

Les inscripcions per l'Espai Familiar La Saleta i el Casal Infantil es faran a partir del 8 de gener, telemàticament, enviant un correu, pel Casal Infantil a: infantil@vilaurania.net i per La Saleta a: zerotres@vilaurania.net.

Espectacles

Cal reservar entrada per cada persona que assisteixi podent fer fins a 2 reserves per nom (o 4 en espectacles familiars). L'obertura de portes es farà 15 minuts abans de l'inici. Per respecte als artistes, un cop començat l'espectacle no es podrà entrar a la sala i per tant la reserva quedarà anul·lada. No es permet menjar, beure ni l’ús de telèfons mòbils dins de la sala.

Xarxa de Centres Cívics

Logo del grup
Ajuntament de Barcelona

Gestió tècnica:
TRANSIT PROJECTES S.L. (B59489351) | Av. Fabregada, 22 planta 3. 08907 L'Hospitalet de Llobretat
info@transit.es

Centre Cívic
CENTRE CIVIC VIL·LA URÀNIA

c/ Saragossa, 29
08006 Barcelona
93 706 12 95
inscripcions@vilaurania.net

Logo Miram Cloud